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Arnaud Laizé

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Arnaud Laizé est le fondateur de la méthode de coaching sportif à domicile Parangon. Il est diplômé d'Etat et collabore depuis 10 ans avec des kinésithérapeutes, mézieristes, ostéopathes, et nutritionnistes.

BIENFAITS POUR LA SANTE

Des personnes en pleine session de marche active.

La marche peut-elle suffire comme exercice physique ?

Arnaud Laizé

2 min de lecture

BOUGER AUTREMENT

Cours de fitness. (Image d'illustration)

Musculation et exercice physique : voilà ce que vous devriez cesser de faire si vous avez plus de 40 ans… et par quoi le remplacer

Arnaud Laizé

5 min de lecture

BIENFAITS DE L'ENTRAINEMENT

Des personnes en train de suivre un cours de gym dans une salle de sport. (Image d'illustration)

La « zone 2 » est-elle le niveau d’effort magique pour l’exercice ?

Arnaud Laizé

11 min de lecture

SMARTPHONER TUE

Le mari de la numéro 2 de Facebook tué par une chute sur un tapis de course : une mort plus courante qu’il n’y paraît

Arnaud Laizé

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ET EN AVANT POUR L'EFFORT !

Disq fitness : préparez-vous pour la prochaine zumba

Arnaud Laizé

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