Cours de fitness. (Image d'illustration)

© REUTERS/Rick Wilking
EFFORTS
25 août 2025
Zone zéro : quand l’exercice passif prend son envol
Bouger sans effort, au pas le plus doux : l’« exercice en zone zéro » gagne en popularité, promettant santé et bien-être loin de la culture du dépassement.
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Sport A PROPOS DES AUTEURS 
Professeur associé en sciences du sport et de l’exercice, Université de Birmingham
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