Voilà pourquoi les cauchemars ne font pas que gâcher vos nuits, ils pourraient aussi réduire votre espérance de vie selon des études américaines

Se réveiller en sueur après un mauvais rêve pourrait avoir des conséquences bien plus graves qu’on ne le pense. D’après une vaste étude menée aux États-Unis, les adultes souffrant de cauchemars récurrents présentent un risque de mortalité prématurée presque trois fois supérieur à la moyenne. Ce lien serait notamment lié à un vieillissement biologique accéléré, mesuré grâce à des marqueurs épigénétiques. Ces résultats, encore préliminaires, posent une question inattendue mais cruciale : et si les cauchemars devenaient un indicateur de santé à surveiller, au même titre que la tension ou le cholestérol ?