Les études se multiplient pour déterminer les conditions d'un véritable sommeil réparateur.

Article cover

© Reuters

AU LIT

21 octobre 2014

Quelle est la meilleure heure pour aller se coucher ? Ce que les scientifiques en savent

Nombre d'heures de sommeil nécessaires, environnement idéal pour une bonne nuit... Les études se multiplient pour déterminer les conditions d'un véritable sommeil réparateur. Dernière nouveauté : la théorisation de l'heure idéale du coucher.

Atlantico Rédaction

0:00min

100%

100%

MOTS-CLES

sommeil , coucher , étude , repos

THEMATIQUES

A PROPOS DES AUTEURS

Atlantico Rédaction

Populaires

1PLFSS 2026 : le vrai cœur du réacteur de l’apocalypse budgétaire française

2Warren Buffett tire sa révérence, ignore la folie de l’IA et laisse 381 milliards de dollars de cash à investir

3L’OCDE rapporte une chute marquée de l’immigration de travail vers les pays riches : quid de la France ?

4Et l’hypothèse d’un lien direct entre natalité et prix de l’immobilier vient encore d’être renforcée par ces éléments empiriques

5Boom de l’IA contre grand retour du socialisme : et si le grand clash du 21e siècle était en train de se nouer sous nos yeux ?

6Levée de fonds des verres Duralex : le capital à moitié plein

7Ligue 1 : Aron Dönnum accusé sans aucune preuve de racisme, quand la machine médiatique s’emballe

A PROPOS DES AUTEURS

Atlantico Rédaction

Populaires

1PLFSS 2026 : le vrai cœur du réacteur de l’apocalypse budgétaire française

2Warren Buffett tire sa révérence, ignore la folie de l’IA et laisse 381 milliards de dollars de cash à investir

3L’OCDE rapporte une chute marquée de l’immigration de travail vers les pays riches : quid de la France ?

4Et l’hypothèse d’un lien direct entre natalité et prix de l’immobilier vient encore d’être renforcée par ces éléments empiriques

5Boom de l’IA contre grand retour du socialisme : et si le grand clash du 21e siècle était en train de se nouer sous nos yeux ?

6Levée de fonds des verres Duralex : le capital à moitié plein

7Ligue 1 : Aron Dönnum accusé sans aucune preuve de racisme, quand la machine médiatique s’emballe