Le sommeil polyphasique consiste à fractionner et à répartir son temps de sommeil.
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SWEET DREAMS ARE MADE OF THIS ...
25 juin 2015
Dormir deux heures par jour pour être en pleine forme : faut-il se convertir au sommeil polyphasique ?
L'habitude veut que l'homme ne dorme que la nuit. Il est pourtant tout à fait possible d'étaler son temps de sommeil sur plusieurs phases tout au long des 24h de la journée. Une méthode appelée "sommeil polyphasique".
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Style de vie A PROPOS DES AUTEURS
Bruno Comby est polytechnicien et directeur scientifique de l'Institut Bruno Comby.
Il est l'auteur de l'Eloge de la sieste (TNR, 2005)
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A PROPOS DES AUTEURS
Bruno Comby est polytechnicien et directeur scientifique de l'Institut Bruno Comby.
Il est l'auteur de l'Eloge de la sieste (TNR, 2005)