Bien préparer son entraînement est indispensable avant un marathon

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A VOS MARQUES

28 septembre 2014

10 conseils pour préparer son premier marathon

Le marathon, c'est 42,195 kilomètres de course qui peuvent être un plaisir ou une souffrance selon votre degré de préparation. Voici quelques astuces pour parvenir à aborder ce "défi" dans une forme optimale.

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MOTS-CLES

marathon , course à pied , Alimentation , entrainement

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