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Une étude suédoise révèle qu’à peine trois nuits de sommeil écourté suffisent à altérer la composition du sang et à augmenter les risques de maladies cardiovasculaires, même chez les jeunes adultes en bonne santé. En cause : une hausse marquée des marqueurs inflammatoires, affaiblissant les effets bénéfiques de l’activité physique. Le sommeil, loin d’être accessoire, s’impose comme un pilier silencieux mais vital de notre santé cardiaque.

Pour Pierre Moscovici, le système social français est quasiment dans le coma, étouffé par l’excès de déficit, Il lui donne moins d’un an de survie. Le gouvernement, déjà embourbé dans un budget de l’État impossible à redresser, n’a pas de solutions.

Et si marcher chaque jour devenait l’un des gestes les plus simples et les plus puissants pour réduire le risque de cancer ? Une vaste étude de l’Université d’Oxford révèle qu’un nombre plus élevé de pas quotidiens est associé à une baisse significative du risque de développer jusqu’à 13 types de cancer. Peu importe la vitesse : c’est la régularité du mouvement qui compte. Dans une société de plus en plus sédentaire, ces résultats rappellent que la prévention peut aussi commencer… au coin de la rue.

Et si l’addiction n’était ni une maladie irréversible, ni un simple choix de plaisir ? Entre modifications cérébrales, environnement social défavorable et arbitrages quotidiens, une nouvelle lecture de la dépendance émerge : celle du choix façonné par le contexte. Portée par les apports de la neuroéconomie, cette approche dépasse les anciens clivages et invite à repenser l’addiction non pas comme une fatalité, mais comme une dynamique complexe où l’espoir d’un changement reste possible, à condition de transformer les environnements de vie.

L'ashwagandha est une plante utilisée depuis des millénaires en médecine ayurvédique.

Les médias sociaux regorgent de tendances étranges et douteuses. La dernière en date concerne les hommes qui se taillent ou se rasent les cils pour paraître plus « masculins ».

Imaginez un modèle d'IA capable d'utiliser un scanner cardiaque pour deviner à quel groupe ethnique vous êtes susceptible de correspondre - même si on ne lui a pas dit ce qu'est une origine ethnique, ni ce qu'il faut rechercher. Cela ressemble à de la science-fiction, mais c'est bien réel.

C’est ce que montre une étude publiée dans le Journal of Retailing.

Les facteurs liés au mode de vie jouent un rôle important dans la détermination des personnes atteintes d'une maladie. Mais ils sont loin d'être la seule cause de la maladie.

Un nourrisson atteint d’une maladie génétique mortelle a reçu un traitement d’édition de gènes conçu exclusivement pour lui. Une première mondiale qui ouvre la voie à des thérapies personnalisées pour des milliers de pathologies rares, et redéfinit les frontières de la médecine moderne.

Souvent reléguée au second plan, la respiration nasale jouerait pourtant un rôle crucial dans notre bien-être physique et mental. Filtration de l’air, activation de zones cérébrales liées aux émotions, prévention des troubles du sommeil ou encore protection bucco-dentaire : les bénéfices sont nombreux, comme l’explique le docteur De Jaeger.

Oubliée, banalisée, la salive pourrait bien devenir un pilier de la médecine de demain. Facile à prélever, indolore et économique, elle renferme un trésor d’informations biologiques. Des cancers aux maladies neurodégénératives, en passant par le diabète ou les troubles cardiovasculaires, les nouvelles techniques d’analyse permettent désormais de détecter des signes précoces de pathologies graves grâce à une simple goutte. Une révolution diagnostique est en marche, et elle commence dans la bouche.

Célébré pour ses bienfaits santé et sa couleur éclatante, le matcha s’impose comme une alternative tendance au café. Mais au-delà de l’engouement, que révèle vraiment la science ? Entre tradition ancestrale, richesse en antioxydants et effets encore peu étudiés chez l’humain, ce « thé en poudre » séduit autant qu’il interroge.

Utilisées depuis des siècles pour leurs vertus médicinales, des épices comme la cannelle, le curcuma ou le gingembre sont aujourd’hui au cœur de nouvelles interrogations. Selon plusieurs études récentes, certaines de ces épices pourraient interagir avec des médicaments courants, notamment les anticoagulants, les antidépresseurs ou les traitements contre le diabète. Si les risques concernent surtout les compléments à fortes doses, les chercheurs appellent à la prudence face à leur consommation sous forme concentrée.

D’après une enquête Ipsos pour Le Parisien, 47 % des Français déclarent limiter leurs achats de produits d’hygiène pour des raisons économiques.

La rougeole est l'une des maladies les plus contagieuses de la planète.

En Corrèze, deux pharmaciens se retrouvent interdits d’exercer pour n’avoir délivré que les doses réellement prescrites à leurs clients. La chasse au gaspi serait-elle mauvaise pour la santé ?

Une nouvelle étude révèle qu’il n’est pas nécessaire de se priver drastiquement de calories pour profiter des bienfaits du jeûne intermittent. Limiter les glucides seulement deux jours par semaine pourrait suffire à améliorer la santé métabolique, sans les risques associés aux régimes trop stricts.

Face à la progression du cancer colorectal, en particulier chez les jeunes adultes, la vitamine D attire l’attention des chercheurs. Si les données observationnelles et les études en laboratoire suggèrent un effet protecteur, les essais cliniques offrent des résultats plus nuancés. Prometteuse mais encore loin d’être une solution miracle, la vitamine D s’inscrit dans une réflexion plus large sur la prévention, où la prudence reste de mise.

Des chercheurs ont mis en lumière un mécanisme cérébral liant consommation de sucre et libération de bêta-endorphine, un opioïde naturel, expliquant en partie notre goût pour le dessert. Mais peut-on parler d’addiction ? Pour la nutritionniste Béatrice de Reynal, il s’agit moins d’un esclavage chimique que d’une gourmandise sociale et culturelle, qu’il faut apprendre à maîtriser sans diaboliser le sucre… ni oublier les dangers souvent cachés du gras.