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Ozempic. (Image d'illustration)Santé
AmaigrissementOzempic naturel : voilà comment ce que vous mangez et la manière dont vous le faites peuvent augmenter vos niveaux d’hormones de satiété SANS médicaments

Et si certains aliments pouvaient reproduire les effets des médicaments amaigrissants comme l’Ozempic ? Alors que la demande pour les traitements à base de sémaglutide explose, la science montre qu’une alimentation riche en fibres, en bonnes graisses et structurée selon des principes simples (ordre des aliments, heure des repas, mastication…) peut naturellement stimuler l’hormone-clé de la satiété, le GLP-1. Moins spectaculaire que les injections, certes, mais plus durable pour la santé globale.

avec Mary Scourboutakos
afpSanté
Bonnes feuillesRégime, une lubie moderne : il serait temps qu’une autre gestion du surpoids et de l’obésité prenne de l’ampleur en France, avec le respect que l’on doit à la diversité de morphologie des individus

Chaque été, les promesses des régimes minceur pour "entrer dans son maillot de bain" reviennent. Magazines et émissions rivalisent de conseils pour "faire attention" ou pour "mincir". À qui, aujourd'hui, peut-on faire confiance ? Pour la première fois, un guide indépendant, fondé sur la réalité actuelle des connaissances scientifiques, vous informe. Extrait de "Le guide des régimes", de Sylvain Duval, aux éditions du Cherche Midi 2/2

avec Sylvain Duval
article imageSanté
Bonnes feuillesOui, le grignotage est autorisé lors d'un régime, sous forme de collations, et voici pourquoi

Chaque été, les promesses des régimes minceur pour "entrer dans son maillot de bain" reviennent. Magazines et émissions rivalisent de conseils pour "faire attention" ou pour "mincir". À qui, aujourd'hui, peut-on faire confiance ? Pour la première fois, un guide indépendant, fondé sur la réalité actuelle des connaissances scientifiques, vous informe. Extrait de "Le guide des régimes", de Sylvain Duval, aux éditions du Cherche Midi 1/2

avec Sylvain Duval