Pour affronter ses plus grandes peurs, il est important de s'ancrer dans l'instant présent. Jacqui Marson donne des procédés qui passent aussi bien par la respiration, les compliments, l'acceptation et le respect - la technique RCAR - pour y arriver. Extrait de "Cessez de faire passer les autres avant vous : et soyez plus heureux" (2/2).

Il est important de ne pas toujours faire passer les autres avant soi. Jacqui Marson explique ainsi comment demander de l'aide sans nécessairement toujours aider les autres. Extrait de "Cessez de faire passer les autres avant vous: et soyez plus heureux" (1/2).