Social Jet-Lag : ce qui explique que l'on ait plus de mal à se lever le lundi matin après deux jours de repos qu'un vendredi après 5 jours de boulot

Il est toujours étonnant de s'apercevoir de l'immense difficulté à se lever un lundi matin, alors que le vendredi ne nous posait aucun problème. En réalité, si bon nombre de facteurs peuvent l'expliquer, la réponse se trouve surtout dans un décalage entre les cycles de sommeil du weekend et de la semaine : notre cerveau aime dormir à heures fixes.