Douleurs articulaires ou arthrose ? Pourquoi l’exercice physique devrait être votre premier traitement

Loin d’être une fatalité liée à l’âge, ces troubles peuvent être efficacement soulagés, et parfois même évités, grâce à une approche trop souvent négligée : l’exercice physique. Les données scientifiques montrent qu'avoir une activité physique régulièrement est l’un des traitements les plus puissants pour préserver ses articulations et éviter la chirurgie.