Comment apprendre plus rapidement et se souvenir plus longtemps grâce aux micro-siestes

S’il est bien connu que dormir après avoir étudié permet de mémoriser le contenu de nos lectures, il semblerait d’après une nouvelle étude que se forcer à faire des micro-siestes entre des heures studieuses augmenterait les capacités cognitives.

Bruno Comby

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MOTS-CLES

sieste , mémoire , lecture , apprendre

THEMATIQUES

Santé

A PROPOS DES AUTEURS

Bruno Comby

Bruno Comby est polytechnicien (X80), ingénieur en génie nucléaire (ENSTA 85) et fondateur et président de l’AEPN (Association des Écologistes Pour le Nucléaire).

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