Agir de manière stupide (si, si) et autres risques que nous courons à ne pas boire suffisamment d'eau

On le sait tous, boire de l'eau est purement et simplement indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. Les études sont nombreuses, et révèlent toujours les mêmes chiffres : il convient de boire entre 1,5 litre et 2 litres par jour, selon l'âge, le climat, l'activité physique... La déshydratation entraîne, notamment, une chute des capacités cognitives comme physiques, mais impacte également la mémoire sur le court et le long terme.